2011年5月24日火曜日

☆疲れないカラダ☆

若いころっても、BMXは30代で始めたのですが、、、
筋肉痛になるまで練習しないと実にならないと思ってたので
気にならなかったけど

最近は疲れることが苦痛で堪らないので「疲れない」為に
プロテインを飲んでます(*´∀`*)



↑今飲んでるのはコレ。





【お召し上がり方】に書いて ある
「トレーニング後、または就寝前のご利用がおすすめです」
って、おすすめされるがままに飲んでたら太るだけなので(・Д・)
飲むタイミングをライディングする前にしています!

プロテインって昔はマズくて飲めたもんじゃなかったけど
最近のは美味しいですよ!
俺はココア味にしてみたけどミロです!
牛乳じゃなくても水でも行けます!

摂取量は、プリンを食べる時にもらうスプーンに大盛り10杯くらいを
フタの出来る缶コーヒーの容器に入れて、牛乳で溶かして飲んでます!


たったこれだけで、ライディング中の疲れが違う(疲れない)!
筋肉痛にもならない!!

※このプロテインには即効性の【ホエイたんぱく】と
持続?性の【カゼインたんぱく】が入ってるために
こ ういった効果が出るものなので、全てのプロテインが
こういう効果ではないと思われます。きっと、、、

ほんと、全然違う!!飲み忘れた日に特に実感する
もう缶の半分以下になったけど、これは
リピートもんです(・ω・)ノ おすすめで~す!!!!!!!!!!!!





by k2c000

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