筋肉痛になるまで練習しないと実にならないと思ってたので
気にならなかったけど
最近は疲れることが苦痛で堪らないので「疲れない」為に
プロテインを飲んでます(*´∀｀*)
↑今飲んでるのはコレ。ウイダーはフィギュアスケートの真央ちゃんのトレー ニングサポートをしています
【お召し上がり方】に書いて ある
「トレーニング後、または就寝前のご利用がおすすめです」
って、おすすめされるがままに飲んでたら太るだけなので(・Д・)
飲むタイミングをライディングする前にしています！
プロテインって昔はマズくて飲めたもんじゃなかったけど
最近のは美味しいですよ！
俺はココア味にしてみたけどミロです！
牛乳じゃなくても水でも行けます！
摂取量は、プリンを食べる時にもらうスプーンに大盛り１０杯くらいを
フタの出来る缶コーヒーの容器に入れて、牛乳で溶かして飲んでます！
たったこれだけで、ライディング中の疲れが違う(疲れない)！
筋肉痛にもならない！！
※このプロテインには即効性の【ホエイたんぱく】と
持続?性の【カゼインたんぱく】が入ってるために
こ ういった効果が出るものなので、全てのプロテインが
こういう効果ではないと思われます。きっと、、、
ほんと、全然違う！！飲み忘れた日に特に実感する
もう缶の半分以下になったけど、これは
リピートもんです(･ω･)ノ おすすめで～す！！！！！！！！！！！！
by k2c000
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